Cuidar \u00e9 um ato que envolve amor, dedica\u00e7\u00e3o, paci\u00eancia e acolhimento. Essas foram algumas das palavras destacadas durante a roda de conversa \u201cAutocuidado F\u00edsico e Emocional na Contemporaneidade\u201d, conduzida pela psic\u00f3loga Let\u00edcia Camargo, do CRAS Alvorada, nessa quinta-feira, 13 de mar\u00e7o, em comemora\u00e7\u00e3o ao M\u00eas da Mulher, no Centro de Conviv\u00eancia e Cultura Ivone Lara (CECO).<\/p>\n
No entanto, a discuss\u00e3o trouxe \u00e0 tona uma nova perspectiva: o autocuidado. Se cuidar do outro \u00e9 essencial, olhar para si mesmo tamb\u00e9m \u00e9 uma necessidade. \u201cO autocuidado pode envolver aspectos f\u00edsicos, como a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, consultas m\u00e9dicas e higiene pessoal, mas tamb\u00e9m inclui o bem-estar emocional e social. Estar em ambientes de conviv\u00eancia, buscar apoio psicol\u00f3gico, refletir sobre a pr\u00f3pria vida e manter um equil\u00edbrio espiritual s\u00e3o formas de promover uma sa\u00fade integral\u201d, explicou Let\u00edcia.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, o autocuidado se manifesta em atitudes simples, como dan\u00e7ar, viajar, sair com amigos ou at\u00e9 mesmo manter h\u00e1bitos di\u00e1rios como escovar os dentes e pentear o cabelo. Cada pequeno gesto contribui para uma vida mais equilibrada e saud\u00e1vel, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de olhar para si com o mesmo carinho e aten\u00e7\u00e3o que dedicamos aos outros.<\/p>\n
Luciene Rodrigues, gerente do centro, destacou que a proposta do encontro tamb\u00e9m contempla demandas abertas. \u201cNosso objetivo \u00e9 socializar, criar oportunidades para que as pessoas interajam e se sintam acolhidas. O autocuidado \u00e9 se priorizar, sair, conversar, socializar\u201d, afirmou. Ela tamb\u00e9m ressaltou que o CECO busca integrar pacientes do CAPS a essas atividades, proporcionando um espa\u00e7o de conviv\u00eancia saud\u00e1vel e inclusivo.<\/p>\n
Por Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o\/Prefeitura de Congonhas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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