{"id":47122,"date":"2025-04-07T09:44:48","date_gmt":"2025-04-07T12:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/?p=47122"},"modified":"2025-04-07T09:44:48","modified_gmt":"2025-04-07T12:44:48","slug":"prefeitura-de-congonhas-investe-em-ginastica-laboral-para-saude-e-bem-estar-dos-servidores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/prefeitura-de-congonhas-investe-em-ginastica-laboral-para-saude-e-bem-estar-dos-servidores\/","title":{"rendered":"Prefeitura de Congonhas investe em gin\u00e1stica laboral para sa\u00fade e bem-estar dos servidores"},"content":{"rendered":"<p>A Prefeitura de Congonhas est\u00e1 investindo na qualidade de vida dos servidores com a implanta\u00e7\u00e3o de um programa de gin\u00e1stica laboral. A iniciativa busca n\u00e3o apenas valorizar os trabalhadores municipais, mas tamb\u00e9m promover benef\u00edcios diretos \u00e0 sa\u00fade, prevenindo doen\u00e7as ocupacionais e proporcionando mais disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia.<\/p>\n<p>Com exerc\u00edcios focados em ativa\u00e7\u00e3o muscular, alongamento e relaxamento, a pr\u00e1tica ajuda a evitar problemas como a LER (Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo) e a DORT (Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Al\u00e9m disso, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, reduz a fadiga e alivia tens\u00f5es acumuladas ao longo do expediente.<\/p>\n<p>Outro fator essencial do programa \u00e9 o impacto positivo no bem-estar emocional. A pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios contribui para a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade, trazendo mais tranquilidade para a rotina dos servidores.<\/p>\n<p>Por Secretaria de Comunica\u00e7\u00e3o\/Prefeitura de Congonhas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Prefeitura de Congonhas est\u00e1 investindo na qualidade de vida dos servidores com a implanta\u00e7\u00e3o de um programa de gin\u00e1stica laboral. A iniciativa busca n\u00e3o apenas valorizar os trabalhadores municipais, mas tamb\u00e9m promover benef\u00edcios diretos \u00e0 sa\u00fade, prevenindo doen\u00e7as ocupacionais e proporcionando mais disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia. Com exerc\u00edcios focados em ativa\u00e7\u00e3o muscular, alongamento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":47123,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,15],"tags":[],"class_list":["post-47122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47124,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47122\/revisions\/47124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}