A Prefeitura de Congonhas come\u00e7ar\u00e1 a oferecer aulas de gin\u00e1stica laboral para seus servidores a partir de 16 de outubro. A iniciativa acontece gra\u00e7as \u00e0 parceria estabelecida entre o Departamento de Recursos Humanos da Secretaria de Administra\u00e7\u00e3o, respons\u00e1vel por elaborar o projeto, e a Secretaria de Esporte e Lazer (Sel). Os exerc\u00edcios ser\u00e3o realizados \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, \u00e0s 9h,\u00a0 com dura\u00e7\u00e3o de 30 minutos, no Edif\u00edcio JK. Em breve, as aulas passar\u00e3o a acontecer tamb\u00e9m na Secretaria de Obras.<\/p>\n
As aulas ser\u00e3o ministradas por Paulo Vitor Silva Augusto, estudante do 8\u00ba per\u00edodo de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica na FASAR e estagi\u00e1rio na Sel, que realizou quando estagi\u00e1rio no IFMG uma pesquisa sobre a rela\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de aptid\u00e3o f\u00edsica e a sa\u00fade dos servidores do instituto.<\/p>\n
A gin\u00e1stica Laboral surte comprovadamente efeitos ben\u00e9ficos tanto para o trabalhador quanto para a institui\u00e7\u00e3o que o aplica, desde que orientada por um profissional competente. Realizado no inicio do expediente de trabalho, a gin\u00e1stica laboral prepara o prepara para as atividades do dia, provocando nele rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, elevando sua frequ\u00eancia card\u00edaca e oxigenando os m\u00fasculos, o que faz melhorar o n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Dentre os diversos benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Laboral est\u00e3o alguns relacionados a aspectos fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais como por exemplo: melhora da postura, melhora da circula\u00e7\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es, melhora da flexibilidade, redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse, aumento nos n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade, intera\u00e7\u00e3o social e aumento da sensa\u00e7\u00e3o de bem estar no trabalho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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