![\"\"](\"https:\/\/www.congonhas.mg.gov.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/a6d0bf33-de76-4f51-a8a0-423bfcc8fe70-300x225.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u2013 Foi \u00f3timo e um prazer passar o dia com as colegas dos n\u00facleos, na bel\u00edssima cidade de Tiradentes. Sou muito feliz por fazer parte do Programa Congonhas Mais Saud\u00e1vel. Agrade\u00e7o a Secretaria de Esporte e Lazer, que nos proporciona momentos t\u00e3o agrad\u00e1veis quanto este. \u2013Maria das Gra\u00e7as Lobo (Gracinha) do N\u00facleo Matriz.<\/strong><\/em><\/p>\n\u2013 Foi \u00f3timo, houve muita intera\u00e7\u00e3o entre os n\u00facleos. Divertimos, exercitamos nosso f\u00edsico e tamb\u00e9m a mente. Acho muito v\u00e1lido, sempre que for poss\u00edvel, continuar com as atividades complementares, pois contribuem para a nossa sa\u00fade. Eu aposentei e \u00e9 um perigo a depress\u00e3o. Estas atividades nos ajudam muito. Fico muito feliz nos dias que vou \u00e0 gin\u00e1stica e me encontro com as amigas, o sorriso e anima\u00e7\u00e3o da treinadora e da coordenadora s\u00e3o cativantes. Desejo que assim continue o programa e que muitas mulheres venham participar.\u201d \u2013 Maria Aparecida Oliveira (Fia) \u2013 N\u00facleo Bas\u00edlica<\/strong><\/em><\/p>\n\u2013 \u201cParticipo da gin\u00e1stica no Jardim Profeta desde a sua implanta\u00e7\u00e3o, em 2011. Me afastei por um tempo por problemas no joelho. Ap\u00f3s uma cirurgia e orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, retomei as atividades f\u00edsicas que s\u00f3 contribu\u00edram para a minha recupera\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a dor, que era terr\u00edvel, melhorou uns 80%. J\u00e1 participei de v\u00e1rias atividades complementares e sempre foi \u00f3timo. Eu amo participar do n\u00facleo porque faz bem tanto para o corpo, quanto para a mente. A atividade em Tiradentes foi t\u00e3o boa que me ficou um gostinho de quero mais. Eu me diverti muito com as amigas. Aproveito para agradecer a Secretaria de Esporte e Lazer, por meio de suas profissionais, pelo carinho, trabalho desenvolvido e dedica\u00e7\u00e3o com todas as alunas\u201d. Solange Juli\u00e3o \u2013 N\u00facleo Jardim Profeta.<\/strong><\/em><\/p>\n\u201cA viagem a Tiradentes foi a oportunidade de incentivar as alunas que s\u00e3o mais frequentes \u00e0s aulas e provocar aquelas que ainda n\u00e3o s\u00e3o a mudarem o seu compromisso consigo mesmas, al\u00e9m de refor\u00e7ar com todas que \u00e9 com a frequ\u00eancia da gin\u00e1stica que elas alcan\u00e7ar\u00e3o resultados positivos, tanto para sa\u00fade do corpo, quanto para a sa\u00fade da mente. Com as atividades complementares, que ocorrem sempre fora dos n\u00facleos e que j\u00e1 s\u00e3o rotineiras no plano de trabalho anual da SEL, provocamos as alunas a se tornarem participativas e assim conquistarem uma melhor qualidade de vida.\u00a0 Podemos observar em cada uma a alegria em participar desse momento, de interagirem com outras alunas, ampliando seu c\u00edrculo de amizades. Muitas relataram tamb\u00e9m o prazer em participar de eventos assim, o que nos deixou felizes por alcan\u00e7armos o objetivo de dar a elas momentos de alegria\u201d, comenta a coordenadora dos n\u00facleos de gin\u00e1stica da SEL, L\u00facia Farinha.<\/p>\n
O que \u00e9 e como funciona o programa?<\/strong><\/p>\nO Programa \u201cCongonhas Mais Saud\u00e1vel<\/em>\u201d<\/strong> \u00e9 uma interven\u00e7\u00e3o do poder p\u00fablico para a pr\u00e1tica orientada de atividades f\u00edsicas (caminhada, gin\u00e1stica, esporte, etc), dirigidas \u00e0s pessoas j\u00e1 praticantes e \u00e0quelas que pretendem (e devem) iniciar essa pr\u00e1tica, levando em considera\u00e7\u00e3o a comprovada estreita rela\u00e7\u00e3o de benef\u00edcios das atividades f\u00edsicas orientadas contra o surgimento, agravamento ou mesmo tratamento de v\u00e1rias doen\u00e7as. O programa conta com equipe multidisciplinar de profissionais especialistas em \u00e1reas a fins, visando a avalia\u00e7\u00e3o, informa\u00e7\u00e3o, supervis\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o nas atividades.<\/p>\nUm objetivo claro da Prefeitura de Congonhas, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, \u00e9 continuar a aumentar sua gama de parcerias, apoios a eventos das associa\u00e7\u00f5es de bairro e outras atividades da \u00e1rea de esporte, lazer e recrea\u00e7\u00e3o, sempre com fins de trabalhar intensamente para a forma\u00e7\u00e3o de cidad\u00e3os cr\u00edticos e agentes capazes de transforma\u00e7\u00e3o social e contribuir ainda para que a popula\u00e7\u00e3o tenha uma adequada qualidade de vida.<\/p>\n
A SEL informa que a partir do dia 14\/12\/2018 as atividades entrar\u00e3o em recesso<\/strong> para planejamento das atividades para 2019. As datas para as inscri\u00e7\u00f5es nos n\u00facleos de gin\u00e1stica para 2019 ser\u00e3o informadas na primeira semana de fevereiro. Mulheres interessadas em participar dos N\u00facleos de Gin\u00e1stica devem procurar a Secretaria de Esporte e Lazer, \u00e0 pra\u00e7a Ol\u00edmpica Jo\u00e3o Baeta, s\/n\u00ba, na Praia, ou ligarem para o telefone: 3731-4374.<\/p>\n<\/div>\n
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