Nossa rotina e nossos hábitos mudaram com a pandemia do coronavírus. Agora, precisamos adotar uma série de medidas para evitar a proliferação do vírus ao sair de casa, protegendo nós mesmos e as outras pessoas ao nosso redor. É importante que cada cidadão faça a sua parte!

A recomendação é de ir às ruas somente quando necessário. Quando sair, mantenha distanciamento físico de, no mínimo, 1,5 m. Esse cuidado deve ser redobrado em filas de bancos, agências lotéricas, supermercados e outros estabelecimentos. Fique afastado de quem está à sua frente e, caso necessário, avise a pessoa de trás para respeitar a distância.

A transmissão do coronavírus ocorre não só pelo ar, por meio de espirro, tosse ou gotículas de saliva, mas também por contato pessoal com secreções contaminadas. Portanto, não toque em olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos. Ao tossir e espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, nunca com as mãos.

A limpeza das mãos pode ser feita com água e sabão por, pelo menos, 20 segundos. Deve-se aplicar o sabonete; esfregar as palmas e o dorso; esfregar entre e o dorso dos dedos; esfregar os polegares; friccionar as digitais na palma das mãos; esfregar o punho; e enxaguar bem. É recomendado, ainda, o uso de álcool 70%.

A máscara de proteção é uma grande aliada, pois funciona como uma barreira contra a disseminação de gotículas expelidas do nariz e da boca. Em Congonhas, o uso é obrigatório em ambientes coletivos públicos e privados.