Alunas dos núcleos de ginástica do Programa Congonhas Mais Saudável, viajaram até a região de Tiradentes, na sexta-feira, 23 de Novembro, para usufruírem juntas das belezas daquela cidade, participaram de uma caminhada e aulão de ginástica e aproveitarem a culinária local. O objetivo desses passeios organizados pela Secretaria de Esporte e Lazer (SEL), da Prefeitura de Congonhas, é o de promover a interação entre elas, oferecer-lhes lazer e incentivar a disciplina e a frequência às aulas.

Alunas dos seis núcleos de ginástica da SEL tiveram um dia de muita atividade na terra do Mártir da Inconfidência Mineira. Elas visitaram a Cachoeira do Bom Despacho, em Santa Cruz de Minas, caminho para Tiradentes, para conhecerem aquele ponto turístico. Chegando na entrada da cidade, saíram em caminhada, percorrendo aproximadamente 5km, passando pelo Chafariz de São José (Santo que deu à cidade seu primeiro nome: São José Del-Rei) e seguindo para as Igreja Matriz de Santo Antônio e pela Igreja de Santo Francisco de Paula, da qual utilizaram a área externa para o aulão de ginástica. Após o almoço, as alunas tiveram um tempo livre para visitarem o Centro Histórico e as lojas de artesanato de Tiradentes. As alunas estavam muito animadas com esta oportunidade de, além de praticar atividade física em um local bem diferente do utilizado no dia a dia, em alguns casos, conhecerem a famosa cidade.

– Foi ótimo e um prazer passar o dia com as colegas dos núcleos, na belíssima cidade de Tiradentes. Sou muito feliz por fazer parte do Programa Congonhas Mais Saudável. Agradeço a Secretaria de Esporte e Lazer, que nos proporciona momentos tão agradáveis quanto este. –Maria das Graças Lobo (Gracinha) do Núcleo Matriz.

– Foi ótimo, houve muita interação entre os núcleos. Divertimos, exercitamos nosso físico e também a mente. Acho muito válido, sempre que for possível, continuar com as atividades complementares, pois contribuem para a nossa saúde. Eu aposentei e é um perigo a depressão. Estas atividades nos ajudam muito. Fico muito feliz nos dias que vou à ginástica e me encontro com as amigas, o sorriso e animação da treinadora e da coordenadora são cativantes. Desejo que assim continue o programa e que muitas mulheres venham participar.” – Maria Aparecida Oliveira (Fia) – Núcleo Basílica

– “Participo da ginástica no Jardim Profeta desde a sua implantação, em 2011. Me afastei por um tempo por problemas no joelho. Após uma cirurgia e orientação médica, retomei as atividades físicas que só contribuíram para a minha recuperação, já que a dor, que era terrível, melhorou uns 80%. Já participei de várias atividades complementares e sempre foi ótimo. Eu amo participar do núcleo porque faz bem tanto para o corpo, quanto para a mente. A atividade em Tiradentes foi tão boa que me ficou um gostinho de quero mais. Eu me diverti muito com as amigas. Aproveito para agradecer a Secretaria de Esporte e Lazer, por meio de suas profissionais, pelo carinho, trabalho desenvolvido e dedicação com todas as alunas”. Solange Julião – Núcleo Jardim Profeta.

“A viagem a Tiradentes foi a oportunidade de incentivar as alunas que são mais frequentes às aulas e provocar aquelas que ainda não são a mudarem o seu compromisso consigo mesmas, além de reforçar com todas que é com a frequência da ginástica que elas alcançarão resultados positivos, tanto para saúde do corpo, quanto para a saúde da mente. Com as atividades complementares, que ocorrem sempre fora dos núcleos e que já são rotineiras no plano de trabalho anual da SEL, provocamos as alunas a se tornarem participativas e assim conquistarem uma melhor qualidade de vida.  Podemos observar em cada uma a alegria em participar desse momento, de interagirem com outras alunas, ampliando seu círculo de amizades. Muitas relataram também o prazer em participar de eventos assim, o que nos deixou felizes por alcançarmos o objetivo de dar a elas momentos de alegria”, comenta a coordenadora dos núcleos de ginástica da SEL, Lúcia Farinha.

O que é e como funciona o programa?

O Programa “Congonhas Mais Saudável” é uma intervenção do poder público para a prática orientada de atividades físicas (caminhada, ginástica, esporte, etc), dirigidas às pessoas já praticantes e àquelas que pretendem (e devem) iniciar essa prática, levando em consideração a comprovada estreita relação de benefícios das atividades físicas orientadas contra o surgimento, agravamento ou mesmo tratamento de várias doenças. O programa conta com equipe multidisciplinar de profissionais especialistas em áreas a fins, visando a avaliação, informação, supervisão e intervenção nas atividades.

Um objetivo claro da Prefeitura de Congonhas, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, é continuar a aumentar sua gama de parcerias, apoios a eventos das associações de bairro e outras atividades da área de esporte, lazer e recreação, sempre com fins de trabalhar intensamente para a formação de cidadãos críticos e agentes capazes de transformação social e contribuir ainda para que a população tenha uma adequada qualidade de vida.

A SEL informa que a partir do dia 14/12/2018 as atividades entrarão em recesso para planejamento das atividades para 2019. As datas para as inscrições nos núcleos de ginástica para 2019 serão informadas na primeira semana de fevereiro. Mulheres interessadas em participar dos Núcleos de Ginástica devem procurar a Secretaria de Esporte e Lazer, à praça Olímpica João Baeta, s/nº, na Praia, ou ligarem para o telefone: 3731-4374.